セレブの中で大流行!セレブダイエット3選!

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綺麗になりたい、そのためにはまず痩せたい
と思うのは女性の性といってもこの時代ならば
過言ではないのかもしれません。

 

色々なダイエット方法がある中で
特に注目されるのが、海外モデルや女優などの体型になれる
海外セレブのダイエット方法。

 

ということで今回は、セレブの中で大流行の
セレブダイエットについて注目をしてみましょう。
憧れの海外女優やモデルのようなスタイルを手に入れて
周りの人から憧れられる存在を目指しましょう!

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セレブダイエット3選

 

「何故同じ人間なのに、こうも違いがでてくるのか」

神様は不公平だ、と思ったことは誰でもあるでしょう。
特に女性にとってそう多く思ってしまうのが、海外のモデルや女優の
スタイルを目にした時。

 

まさに完璧という言葉が相応しいそのスタイルは
しなやかでいて女性らしいにも関わらず
スラリとスリムでかっこよく美しい。そんな人ばかりですよね。

 

そう思う女性が多いということもあって
日本でもダイエット方法を調べていく中で目にするのが
海外セレブのダイエット方法

 

時には無茶苦茶で真似できないものもあるかもしれませんが
そのダイエット方法を実践すれば、少しだけでもあのスタイルに近づける
そう思いダイエットを始める人もいるかもしれません。

 

なので海外セレブのダイエット方法を実践している人は日本でも多く
今後はさらに注目をされるのではないだろうか、とも言われています。

 

ということで今回は、セレブの中で大流行の
セレブダイエットについて注目。
誰もが羨むボディを手に入れて周りを驚かせましょう。

 

 

その1:ドライスキンブラッシング

聞きなれないダイエット方法の名前ですが
名前にある通りに、ブラッシングをするブラシを使用します。

 

やり方は簡単、1日2分ほど、乾いた肌をブラシでそっとなぞるだけ。

これによって、皮膚に流れるリンパ系を刺激することになり
20分の有酸素運動効果を得ることができます。
リンパといえば、冷え性やむくみと関係してくるのもあり
ダイエットではかかせない存在。
そのリンパを刺激することになるので、冷えやむくみを改善
スッとしたスタイルを手に入れることができるということ。

 

特にお尻にやれば誰もが憧れる小尻になれるとかで
海外セレブの間では流行っているのだとか。
あの、ミランダ・カージェニファー・アニストンなども
やっているダイエット方法みたいですね。

 

 

その2:クレンズダイエット

ビヨンセが10kgも痩せたと言われているダイエットです。

彼女は映画撮影のために、超短期間といわれる間に10kgもの
減量に成功をしたとかで、今注目されているみたいですね。

 

このダイエットは、食事の時に変わりにレモネードを飲むという
結構安上がりなダイエット方法。
1日だいたい6~12杯飲めばいいだけという簡単なもので
レモンに含まれるミネラルと酵素が、体内の不溶物、老廃物を
排出してくれる効果を得られる他
唐辛子は胃のぜん動運動を活発化させる効果があることから
便器解消効果を得ることができ、ダイエットに繋がるようです。

 

レモネードの作り方は
レモン果汁大さじ2杯、メイプルシロップ大さじ2杯
唐辛子パウダー適量、常温ミネラルウォーター300cc
を混ぜれば完成。
1日分をまとめて作っておくだけで、手間もかからないので
いいかもしれませんね。

だいたいプロともなれば10日ほど続けるそうですが
その間は断食になるようなものなので
体調管理に気をつけつつ、短いスパンでやるのが効果的かもしれません。

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その3:ココナッツウォーターダイエット

レディ・ガガなどが実践している人気ダイエットが、ココナッツウォーターダイエット。
ココナッツの果実の中に含まれる、透明な液体のことを
ココナッツウォーターというようで
栄養素が高い上に低カロリーというのが嬉しいもの。

ココナッツウォーターに含まれる栄養素は
ミネラル、カリウム、マグネシウム、カルシウム、ビタミン

これらはダイエットや美容に対しては大きな効果をもたらすもので
むくみ解消・新陳代謝UP、美容効果を得ることができ、
さらにはカルシウムで骨を丈夫にすることができるなど
ダイエット・美容・健康においてパーフェクトなんですよね。

最近ではこのダイエット方法が注目されているということもあり
ココナッツウォーターが販売されていたり
ネットでも気軽に購入することができるので
是非試してみるといいでしょう。

 

以上、セレブダイエットでした。

 

セレブというのだからもっと高価なものを使ってやるのでは?
とも思っていたので、意外と身近なものであったり
安く購入できるものばかりだったので
これならば誰でも試すことができますよね。

 

しかもどれも時間も手間もかからないものばかりなので
ちょっとした時間に試してみたりするだけで
憧れのスタイルを手に入れられるのならば
これ以上美味しい話はありません。

 

しかし、いくら効果が得られるからといって
あまりにもやりすぎてしまったり
無理なダイエットをするのは禁物。

ストレスは太る原因にもなるので
あくまで気軽な気持ちでリラックスしてやるのが
一番効果的。

 

素敵なスタイルを手に入れて、憧れのボディを
手に入れてみてくださいね!

参照:http://www.men-joy.jp/archives/127788

 

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